Trẻ dậy thì sớm và những hệ lụy: 4 loại thực phẩm cha mẹ cần kiểm soát khi cho trẻ ăn.

Nhiều gia đình hiện nay đang lo lắng về tình trạng trẻ dậy thì sớm do phát triển quá nhanh. Ban đầu, họ vui mừng khi thấy con lớn nhanh, nhưng sau đó hối hận vì đã chăm sóc quá mức, dẫn đến sự chênh lệch giữa phát triển thể chất và tâm lý. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý. Theo các bác sĩ từ kênh Bác sĩ Gia đình TQ, có 4 loại thực phẩm có thể gây dậy thì sớm, trong đó thực phẩm chức năng là một trong những nguyên nhân phổ biến, khi nhiều phụ huynh cho trẻ sử dụng mà không tìm hiểu kỹ nhu cầu thực tế của con.

Thực phẩm chức năng không trực tiếp gây ra dậy thì sớm, nhưng việc lạm dụng, cho trẻ sử dụng quá sớm hoặc quá nhiều có thể dẫn đến tăng trưởng nhanh chóng. Đặc biệt, trẻ em có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện dễ bị ảnh hưởng. Các thành phần như nhân sâm hay đông trùng hạ thảo cần được kiểm soát liều lượng. Ngoài ra, trẻ em thích ăn thịt, và việc tiêu thụ nhiều thịt, đặc biệt là từ động vật nuôi bằng hóa chất tăng trưởng, cũng làm tăng nguy cơ dậy thì sớm do dư lượng chất tăng trưởng trong thịt.

Kinh nghiệm cho thấy, trẻ em nên hạn chế ăn những loại thịt từ động vật nuôi bằng thực phẩm chứa chất tăng trưởng, đặc biệt là cổ gà và cổ vịt, do nguy cơ tồn dư hóa chất cao. Ngoài ra, trái cây và rau quả trái vụ thường sử dụng hóa chất kích thích tăng trưởng và có thể gây dậy thì sớm nếu trẻ ăn nhiều. Cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ ăn trái cây và rau củ theo mùa, đồng thời rửa sạch để tránh dư lượng thuốc trừ sâu. Thức ăn chiên rán, như gà rán và khoai tây chiên, có hàm lượng calo cao và nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, gây dậy thì sớm.

Để ngăn ngừa nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ, cần thực hiện những biện pháp sau:

1. Kiểm soát lượng protein: Hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm giàu protein như thịt lợn, vịt, gà, vì chúng chứa hormone tăng trưởng. Nên tăng cường rau, trái cây và hải sản để có chế độ ăn cân bằng.

2. Không sử dụng thực phẩm chức năng một cách thiếu hiểu biết: Tránh dùng các loại thực phẩm bổ sung như sữa ong chúa hay nhân sâm mà không có sự tư vấn, vì có thể không phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ.

3. Cất giữ thuốc và hóa mỹ phẩm cẩn thận: Các sản phẩm hóa chất trong nhà có thể góp phần vào nguy cơ dậy thì sớm, nên cần bảo quản an toàn.

Các bác sĩ khuyên rằng trẻ em không nên tiếp xúc với thuốc tránh thai, mỹ phẩm và không sử dụng chung đồ dùng của người lớn để tránh nguy cơ dậy thì sớm. Ngoài ra, không nên cho trẻ uống thuốc bổ não vì điều này cũng có thể gây dậy thì sớm. Bố mẹ nên cho trẻ ăn uống khoa học, phù hợp với độ tuổi và thực đơn lành mạnh để giúp trẻ phát triển toàn diện, không cần quá lo lắng hay cho trẻ ăn quá mức.

Source: https://afamily.vn/tre-day-thi-som-gay-ra-nhieu-he-luy-4-thuc-pham-cha-me-nen-kiem-soat-chat-khi-cho-tre-an-20181121103813534.chn